喝茶的三大誤區(qū)

誤區(qū) 1：一次茶葉泡一天

喝茶一定要做到茶、水分離，哪怕沒有專業(yè)的茶具，也可以準(zhǔn)備一個帶濾網(wǎng)的茶壺或茶杯。一個大茶杯，一把茶葉泡一天最不可取，這樣品嘗不到茶的真味，且長期浸泡容易使茶中的重金屬析出，不利健康。

誤區(qū) 2：茶詬不洗可養(yǎng)壺

有些人不愿洗掉茶壺上的茶垢，認(rèn)為這樣可以養(yǎng)壺，其實(shí)，茶垢不清洗不但會影響茶的味道，長時(shí)間沒有清洗茶垢的茶具在濕潤環(huán)境中還有有可能滋生霉菌。

誤區(qū) 3：茶中含有咖啡因，影響睡眠

很多發(fā)酵程度高的茶，比如紅茶、熟普洱，其中的咖啡因已所剩無幾，不僅不會影響睡眠，相反，晚飯后一小時(shí)喝點(diǎn)助消化的茶，可以清理腸胃，有助睡眠。